Centrifughe: ricette per depurare l’organismo

Le centrifughe posso essere un alimento importante per il corpo, sopratutto se si ha bisogni di depurarlo

Ogni settimana parleremo di una ricetta che possa depurare in modo efficace l’organismo usando ingredienti ricchi di proprietà disintossicarmi.

Queste centrifughe sono perfette per riprendersi da intossicazioni o semplicemente per riprendersi  da una cura farmacologica.

Sono perfette anche quando si affronta un periodo di alimentazione pesante o poco sana, come i pranzi e le cene durante le festività.

Innanzitutto scopriamo quali sono gli alimenti giusti per preparare delle centrifughe.

I cibi più efficaci da usare per le centrifughe

Se volete cimentarvi a preparare centrifughe facili e veloci, dovete usare gli ingredienti giusti, come cibi disintossicanti, così da rendere il risultato decisamente efficace.

I cibi più importanti sicuramente sono il limone: il miglior disintossicante per natura, lo zenzero, i mirtilli, le verdure a foglia verde, gli spinaci, cavoli e broccoli.

Vi presentiamo la prima ricetta.

Centrifugato detox con mela verde, curcuma e zenzero

Per questa prima ricetta, basta avere pochi ingredienti, quali delle mele verdi, una radice di zenzero, curcuma (ricca di proprietà benefiche) e tutti questi contribuiscono alla buona salute di tutto l’organismo.

Lo zenzero è sicuramente un ottimo alleato per la digestione, molto utile per il suo potere antinfiammatorio.

Preparazione

Prendete una mela verde e qualche fettina di zenzero fresco e sbucciato.

Dopo aver centrifugato la mela e lo zenzero date alla vostra bevanda effetto detox una spruzzata di curcuma in polvere.

Facile e veloce, pronta per essere bevuta!

Provare per credere!