Elementari: 1 bambino su 2 ha il mal di schiena

Questo fenomeno è in aumento nelle nuove generazioni

Fin dalle elementari 5 bambini su 10 soffrono di mal di schiena.

Ciò è dovuto all’eccessivo carico che portano sulla schiena, infatti una delle cause è lo zaino, la maggior parte delle volte non adatto.

Inoltre non manca il problema della postura ‘da tablet’ che di certo non aiuta.

Questo problema può essere causato da esercizi ginnici scorretti o praticati in modo sbagliato.

Appena dopo l’inizio del nuovo anno scolastico gli Ortopedici e Traumatologi ospedalieri d’Italia, hanno lanciato l’allarme a genitori, insegnanti ed istruttori, in modo tale da stare più attenti ai bambini e alla loro postura.

I bambini infatti tendono a stare seduti con la schiena ricurva.

E’ necessario inoltre che facciano un’attività fisica adeguata in base all’età di ognuno.

Secondo questi recenti studi, Mario Manca, il presidente della Otodi, non ha mancato di dire che le nuove generazioni soffrono di lombalgia quasi il doppio rispetto ai genitori quando avevano la stessa età.

Il presidente Manca non ha mancato di far sapere che i bambini nella fascia d’eta più importante, dai 6 ai 10 anni e quella più importante per lo sviluppo del muscolo scheletrico.

Ovviamente la schiena dei bambini risulta molto più delicata, e ciò diventa più complicato quando si utilizzano tablet, playstation e smartphone in modo smisurato.

Questo comporta il disagio sulla postura dei bambini che invece di migliorare, peggiora.

In sintesi bisogna avere un occhio di riguardo sullo zaino e sulla postura dei propri figli, oltre che all’attività fisica svolta. 

Secondo gli ortopedici di Otodi, bisogna utilizzare uno zaino confortevole, leggero come un trolley. 

E’ consigliato che abbia le bretelle larghe e imbottire, un cinturino o una fascia per essere ben fissato alle anche.

Lo zaino non deve scendere oltre la lunghezza della schiena, e si raccomanda che quest’ultimo non deve pesare più del 15 o 20% del peso corporeo del bambino.

Questi piccoli accorgimenti sono molto importanti. Infatti il presidente Manca sottolinea che bisogna evitare di sovraccaricare la schiena, e non abituare il bambino ad indossare lo zaino su una spalla sola.

Lo schienale deve essere imbottito ma rigido e avere le spalline morbide.

Gli esperti inoltre hanno concluso che spesso il peso dello zaino raggiunge anche il 30% del peso del bambino.

Gli ortopedici Otodi tranquillizzano i genitori, perché la cifosi o la scoliosi non sono provocate dallo zaino sbagliato.

Il presidente Manca fa presente che se i bambini incurvano la schiena o lateralmente, non è connesso agli zaini, ma più che altro a cause genetiche.

Da non trascurare la postura, perché come si sa, i bambini trascorrono parecchie ore davanti ad uno schermo, a volta con la schiena curva o stesi sul divano in posizioni non adeguate ad un bambino.

Il consiglio dall’Otodi è quello di far fare attività sportiva ai bambini per rinforzare i muscoli del busto, se in alternativa si possono rilassare e col tempo atrofizzare.

Successivamente il risultato sarebbe inevitabile, con la colonna vertebrale danneggiata e dolori di vario genere quando si diventa grandi.

Attenzione alla postura e alla schiena dei vostri bambini!

Fonte: Adnkronos