Pisolino pomeridiano: previene il rischio di cancro
Una buona notizia per gli amanti del pisolino, infatti riduce il rischio di cancro ed ictus.
Non importante la durata del riposino pomeridiano, l’importante, secondo gli esperti e farlo almeno una o due volte a settimana.
Questo è il risultato di un’accurata ricerca osservazionale condotta dall’ospedale universitario di Losanna, in Svizzera.
Questa ricerca è stata pubblicata anche sulla rivista Heart.
Per arrivare a questo risultato i ricercatori hanno sottoposto al test 3.462 residenti selezionati a caso nella città svizzera.
I partecipanti scelti erano di un’età compresa tra i 35 e i 75 anni. Un
Quindi si, un pisolino occasionale, praticato una o due volte a settimana dimezzerebbe il rischio di infarto, ictus e insufficienza cardiaca pari al 48% rispetta a quelli che non facevano nessun riposino pomeridiano.
Sono stati tenuti conto tanti fattori che possono influenzare questo studio, tra cui l’età, la durata del sonno durante la notte, i rischi di malattie cardiovascolari come l’ipertensione ed il colesterolo.
Sono in età superiore ai 65 anni e l’apnea notturna grave hanno influenzato questo studio.
In ogni caso è stato appurato che la durata del pisolino non ha nessuna differenza, infatti può durare da 5 minuti a più di un ora.
