Acqua e limone: ecco tutti i suoi benefici
Bere acqua e limone la mattina porta numerosi benefici, scopriamo quali!
Sembra quasi una bevanda magica, magari utile anche per perdere peso!
Bere una bevanda semplice come acqua e limone, ha un effetto miracoloso sul nostro organismo.
Il limone porta numerosi benefici, questo accade sin dall’antichità.
- Ha un potere antibatterico
- E’ un antinfiammatorio
- Aiuta la digestione e la depurazione.
Come sappiamo che il limone contiene Vitamina C, acido citrico, calcio e magnesio.
Contiene bioflavonoidi, pectina e limonene, che sono tutte sostanze utili per il nostro corpo.
Bere acqua a limone ogni mattina può aiutarci a stare meglio, in tanti punti di vista.
Basterà riscaldare dell’acqua, meglio se purificata.
Ricordate di non farla bollire, deve essere semplicemente tiepida così che il corpo passa assimilare meglio le proprietà nutritive.
Non dimenticate di scegliere dei limoni freschi, sono consigliati quelli biologici.
Spremete il succo di mezzo limone e versatelo nella vostra acqua tiepida.
La bevanda deve essere assunta a stomaco vuoto, mezz’ora prima di fare colazione.
Quali sono gli effetti miracolosi dell’acqua e limone? Eccone alcuni!
Aiuta a digerire
Bere acqua e limone è utile ed aiuta la digestione.
La composizione chimica del limone è simile a quella della saliva ed ha la capacità di stimolare la produzione di bile da parte del fegato, che è necessaria per la digestione.
Il limone è ricco di sali minerali ed aiuta ad eliminare dal tratto digestivo le tossine e le sostanze di rifiuto, così da alleviare i sintomi dell’indigestione, quali gonfiore addominale e bruciore di stomaco.
Viene consigliato di bere acqua e limone per stimolare i movimenti intestinali.
Aiuta a depurarsi
I benefici dell’acqua e limone sono molteplici, ma uno dei principali è sicuramente il suo effetto depurativo e diuretico.
Aiuta il corpo a liberarsi dalle tossine e stimola la diuresi.
L’apparato urinario beneficerà di questa bevanda che provvede a mantenerlo in funzione ottimale.
Il limone contiene acido citrico che aiuta a migliorare il funzionamento degli enzimi che stimolano il fegato, così avere un azione disintossicante per tutto l’organismo.
Rafforza il sistema immunitario
Di certo il limone non manca di Vitamina C che è essenziale per combattere e prevenire il raffreddore, l’influenza e tutti i malanni stagionali.
Bere acqua e limone è utile per la difesa ed il rafforzamento del sistema immunitario
Il limone è ricco di acido ascorbico che aiuta a ridurre i problemi respiratori, la produzione di muco.
E’ molto utile anche in caso di asma.
Non bisogna dimenticare che nel limone è contenuto potassio, elemento utile ai nervi ed allo stimolo del cervello, controllando anche la pressione sanguigna.
Purifica la pelle
L’acqua e limone non fa solo bene all’interno ma anche al di fuori, infatti fa bene anche alla pelle.
Questa bevanda ha infatti il potere di purificare e rendere in più lucente la nostra pelle.
Il limone è anche un antiossidante ed aiuta a contrastare la formazione delle rughe, fa sparire le macchie della pelle e combatte i radicali liberi.
Questo agrume ha inoltre delle proprietà alcaline, un toccasana contro l’acne.
Migliora in nostro aspetto esteriore, riducendo così i difetti e facendoci sembrare più giovani.
Fa dimagrire
L’acqua e limone è utile anche per dimagrire! Infatti berla assiduamente stimola la perdita di peso.
I limoni contengono la pectina, una sostanza che aiuta a controllare la fame.
Inoltre il limone viene usato spesso per le diete alcalinizzati, essendo funzionali per perdere perso in modo veloce.
Questa bevanda ci depura e ci disintossica, inoltre accelera il nostro metabolismo!
