Acqua e limone: ecco tutti i suoi benefici
Bere acqua e limone la mattina porta numerosi benefici, scopriamo quali! Sembra quasi una bevanda magica, magari utile anche per
Leggi il seguito
magnesio
Insonnia: i cibi che ci aiutano a dormire
Il cibo e l’alimentazione giocano un ruolo importante sopratutto per quanto riguarda il sonno Gli alimenti che vengono ingeriti, la
Leggi il seguito
Crampi Muscolari: Come fare a Curarli
Ecco come curare i crampi muscolari con vitamine e minerali. Hai mai avuto contrazioni involontarie ai muscoli troppo dolorose da
Leggi il seguito
Il Magnesio: il minerale del benessere
Il magnesio, come quantità, è il quarto tra i minerali presenti nel nostro organismo ed è essenziale per la
Leggi il seguito